Je vous accompagne en thérapie individuelle avec comme outils principaux l'EFT (technique de libération émotionnelle) qui est une approche psycho corporelle de relaxation et de réduction du stress, ainsi qu’avec le scan thérapeutique qui vous permet d’accélérer la prise de conscience de vos différents blocages.

Ce qui m’anime aujourd’hui, ce sont les valeurs de bienveillance, d’écoute, d’altruisme, de non-jugement. Je suis sensible à mon environnement, aux humains, à la nature, et aux animaux. Je suis touchée par les histoires des personnes que j’accompagne, et ma sensibilité m’aide à être dans la posture la plus juste et la plus affinée lors de nos séances.

Quand j’étais jeune ado, j’avais de l’embonpoint, je me rendais compte que je mangeais beaucoup en quantité, et que manger m’apaisait. Puis vers 18 ans j’ai beaucoup maigri, je me privais beaucoup, et jusqu’à mes 40 ans, j’ai voulu être très mince, je ne supportais pas de prendre 1 kg. J’étais dans le stress vis-à-vis de la nourriture.

Puis en travaillant sur moi, j’ai appris à m’aimer telle que je suis, en donnant moins d’importance à mon enveloppe extérieure. J’ai ainsi appris à lâcher le contrôle sur tous les aliments que je me permettais de manger ou pas. J’ai appris à faire confiance à mon corps, à ses besoins, à ce qui est bon pour lui. Et surtout mes émotions ne dirigent plus ma façon de manger. Aujourd’hui, depuis cette période j’ai un poids de forme qui me convient, je suis regardée comme mince, je choisis ce qui est bon pour moi, je prends plaisir à manger ce qui me fait envie, sans peur de grossir, en m’écoutant et en me respectant.

C’est pour ces raisons que l’envie de créer un programme comme celui là m’est venue. J’ai envie de partager mes expériences et de vous aider à vous libérer plus facilement des croyances qui vous empêchent de lâcher prise dans votre vie. Ainsi libéré.e, vous serez capable de tenir vos objectifs, sans combat intérieur en alliant plaisir et santé !!!